Нутрициолог Анастасия Горбач

Питание для жизни

Для тех, кто устал «держать себя в рамках» и хочет мягко выстроить отношения с едой и усталостью. Научный подход, поддержка, гибкость и понимание — без «волшебных таблеток», моральных оценок и строгих правил.

Как это работает
Получить консультацию

Живой специалист, а не безликий «сервис»

Меня зовут Анастасия, я дипломированный нутрициолог, который не верит в идеальных людей и идеальные рационы. Я помогаю навести порядок в питании и вернуть энергию так, чтобы это вписалось в вашу реальную жизнь, а не в «правильную» картинку из соцсетей.

Ко мне приходят те, кто устал всё время «держать себя в рамках», начинать с понедельника и чувствовать вину за каждую «не такую» тарелку. Здесь не нужно быть «супермотивированным» — достаточно бережного желания позаботиться о себе без стыда и осуждения.

Мы вместе разбираемся, откуда берутся усталость, срывы и качели, и шаг за шагом перестраиваем привычки. Без строгих правил и морализаторства — с уважением к вашему ритму, характеру и обстоятельствам, в формате онлайн‑консультаций и сопровождения.

С какими состояниями ко мне приходят

☐ Вы часто едите «на бегу», а потом ругаете себя за это.

☐ Днём хочется быть продуктивной, а вечером вы просто «отключаетесь» и заедаете усталость.

☐ Вы пробовали диеты и марафоны, но каждый раз всё заканчивалось откатами.

☐ Чувствуете вину за каждый «лишний» кусочек и за то, что «опять не получилось взять себя в руки».

☐ Вам сложно понять, действительно ли вы голодны или просто устали/нервничаете.

☐ Есть анализы или симптомы, которые страшно гуглить, и непонятно, с чего начать разбираться.

☐ Хочется, чтобы питание перестало быть борьбой и стало спокойной, нормальной частью жизни.

Если хотя бы два пункта откликаются — этого уже достаточно, чтобы начать мягкие изменения. Ниже я рассказываю, как именно мы работаем и какие форматы можно выбрать.

Хочу обсудить свой запрос

Как мы работаем

Я не обещаю «волшебные таблетки», поэтому честно показываю, что будет от первого сообщения до реальных изменений — без шока и «новой жизни с понедельника».

Begin Today

My Services

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque mi nibh, tempus sed sagittis vel.

Become a Better You

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque mi nibh, tempus sed sagittis vel, dictum eu velit.

Cozy Office

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque mi nibh, tempus sed sagittis vel, dictum eu velit.

Fast Results

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque mi nibh, tempus sed sagittis vel, dictum eu velit.

Tailored Solutions for Your Unique Life

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec congue lorem ut volutpat efficitur. Fusce justo magna, condimentum nec elementum sed, sollicitudin vitae enim. Vivamus sit amet metus porttitor, rhoncus nibh et, venenatis turpis. Etiam lobortis semper ante, quis luctus lacus tincidunt vel.

Get Started Today →
Learn More

Awesome Results

Client Testimonials

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit,
donec congue lorem ut volutpat efficitur.

Clara Johnson

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec congue lorem ut volutpat efficitur. Fusce justo magna, condimentum nec elementum sed, sollicitudin vitae enim. Vivamus sit amet metus porttitor, rhoncus nibh et, venenatis turpis. Etiam lobortis semper ante, quis luctus lacus tincidunt vel.

Jack Wimmel

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec congue lorem ut volutpat efficitur. Fusce justo magna, condimentum nec elementum sed, sollicitudin vitae enim. Vivamus sit amet metus porttitor, rhoncus nibh et, venenatis turpis. Etiam lobortis semper ante, quis luctus lacus tincidunt vel.

Julia Smitherson

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec congue lorem ut volutpat efficitur. Fusce justo magna, condimentum nec elementum sed, sollicitudin vitae enim. Vivamus sit amet metus porttitor, rhoncus nibh et, venenatis turpis. Etiam lobortis semper ante, quis luctus lacus tincidunt vel.

Blog

Popular Articles

  • service Title1

    service Title1

    •

    A-Gorbach

    Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s.

  • service Title2

    service Title2

    •

    A-Gorbach

    Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s.

  • service Title3

    service Title3

    •

    A-Gorbach

    Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s.

The best website experience

Start your health journey today

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec congue lorem ut volutpat efficitur. Fusce justo magna, condimentum nec elementum sed, sollicitudin vitae enim.

About Me
Contact Me